📆 جدول التمرينات الشخصي
اختر نظام التمرين
-- اختر --
Bro Split
Arnold Split
Push Pull Legs
مخصص (يدوي)
💾 حفظ الجدول
🗑️ إعادة تعيين الجدول
📋 جدولك الحالي
اليوم
العضلة
التمارين المختارة